{"id":219,"date":"2022-11-15T16:36:41","date_gmt":"2022-11-15T15:36:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/?p=219"},"modified":"2022-11-15T16:36:41","modified_gmt":"2022-11-15T15:36:41","slug":"dependance-au-cannabis-comment-arreter","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/2022\/11\/15\/dependance-au-cannabis-comment-arreter\/","title":{"rendered":"D\u00e9pendance au cannabis : comment arr\u00eater ?"},"content":{"rendered":"

Malgr\u00e9 ce que de nombreux blogs de sant\u00e9 semblent nier, la d\u00e9pendance au cannabis est un fl\u00e9au ignor\u00e9, mais r\u00e9el. Si, \u00e0 petite dose et selon prescription m\u00e9dicale, cette plante est un v\u00e9ritable rem\u00e8de \u00e0 l’anxi\u00e9t\u00e9 et au stress, une surconsommation peu entra\u00eener une d\u00e9pendance physique et psychologique. Comment sortir de ce cercle vicieux\u00a0? D\u00e9couvrez 5 astuces ci-dessous.<\/p>\n

Inscrivez-vous \u00e0 des s\u00e9ances de groupe<\/h2>\n

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Seul(e), il est difficile de faire face \u00e0 une d\u00e9pendance au cannabis. Par contre, en \u00e9tant bien entour\u00e9, des centaines de personnes y arrivent tous les jours. Bien entendu, dans certains cas, il ne s’agira pas de vos proches, mais d’inconnus(es) qui comprennent tout \u00e0 fait vos probl\u00e8mes de d\u00e9pendance.<\/p>\n

Si vous ressentez le besoin d’arr\u00eater rapidement votre d\u00e9pendance au cannabis, inscrivez-vous et participez \u00e0 des s\u00e9ances de travail de groupe. Vous y ferez la rencontre de personnes qui peuvent comprendre votre bataille int\u00e9rieure et recevrez le soutien dont vous aurez besoin. Le reste ne d\u00e9pendra que de votre d\u00e9termination.<\/p>\n

Rendez-vous \u00e0 la salle de sport<\/h2>\n

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L’accoutumance au cannabis est n\u00e9faste pour l’organisme et cela ne se manifeste que lors d’un choc \u00e9motionnel important ou simplement \u00e0 cause de la solitude. Dans ces cas de figure, les personnes concern\u00e9es se sentent seules et ne sont pas emball\u00e9es \u00e0 effectuer des activit\u00e9s physiques.<\/p>\n

Pour \u00e9viter de trop penser et de ressentir le manque, mettez-vous au sport\u00a0! C’est une m\u00e9thode scientifiquement prouv\u00e9e et dont l’efficacit\u00e9 n’est plus \u00e0 d\u00e9montrer. Si vous n’\u00eates pas fanatique des sports en salle extr\u00eames comme le CrossFit ou encore le HIIT, tournez-vous vers leurs variantes. Le plus important est de d\u00e9tourner votre esprit du cannabis, jusqu’\u00e0 ce que votre corps finisse par ne plus en r\u00e9clamer.<\/p>\n

Essayez le CBD<\/h2>\n

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Cette m\u00e9thode n’est utilis\u00e9e que sur les cas d’accoutumance au cannabis extr\u00eame. Le principe est simple\u00a0: continuer d’en prendre, mais \u00e0 dose r\u00e9duite, tout en pratiquant une activit\u00e9 sportive. Ainsi, votre corps ne ressentira pas totalement le manque (qui pousse souvent au suicide), tout en ing\u00e9rant une quantit\u00e9 de CBD.<\/p>\n

A la fin du sevrage, votre corps sera parfaitement \u00e0 l’aise sans le cannabis et vous pourrez continuer tranquillement votre vie. Le CBD est \u00e9galement une alternative \u00e0 creuser pour les femmes enceintes. Le dosage est r\u00e9glement\u00e9 et le m\u00e9decin devra approuver le traitement pour ne pas affecter l’enfant \u00e0 na\u00eetre.<\/p>\n

Pour plus d’astuces sur les techniques de sevrage au cannabis, vous pouvez voir comment arr\u00eater ici<\/a> ! Vous y trouverez m\u00eame de bonnes id\u00e9es pour l’\u00e9criture d’une liste de motivation.<\/p>\n

Allez d\u00e9couvrir le monde<\/h2>\n

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Le but est de vous \u00e9loigner de votre quotidien. Selon les \u00e9tudes men\u00e9es par l’universit\u00e9 d’Oxford, 70 % des d\u00e9pendants au cannabis sont stress\u00e9s dans leur vie quotidienne. Divorce, enfant qui g\u00e2che sa vie, femme battue ou encore un patron infernal sont les principales causes de cette d\u00e9pendance. Il est donc temps de vous \u00e9loigner de ces ondes n\u00e9gatives et de vous tourner vers les sables chauds ainsi que les activit\u00e9s nautiques<\/a>.<\/p>\n

Attention, le voyage est cens\u00e9 vous \u00e9viter de consommer le cannabis. Ainsi, \u00e9vitez toute tentation en bannissant les pays o\u00f9 la consommation est monnaie courante. Ne vous y risquez que si vous \u00eates s\u00fbr de vous, au risque de retomber dans l’accoutumance.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Malgr\u00e9 ce que de nombreux blogs de sant\u00e9 semblent nier, la d\u00e9pendance au cannabis est un fl\u00e9au ignor\u00e9, mais r\u00e9el. Si, \u00e0 petite dose et selon prescription m\u00e9dicale, cette plante est un v\u00e9ritable rem\u00e8de \u00e0 l’anxi\u00e9t\u00e9 et au stress, une surconsommation peu entra\u00eener une d\u00e9pendance physique et psychologique. Comment sortir de ce cercle vicieux\u00a0? D\u00e9couvrez En savoir plus surD\u00e9pendance au cannabis : comment arr\u00eater ?<\/span>[…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":220,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=219"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":225,"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219\/revisions\/225"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/220"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}