{"id":20,"date":"2018-02-10T10:22:39","date_gmt":"2018-02-10T09:22:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/?p=20"},"modified":"2018-03-30T14:09:11","modified_gmt":"2018-03-30T12:09:11","slug":"comment-prendre-soin-de-la-sante-de-son-enfant","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/2018\/02\/10\/comment-prendre-soin-de-la-sante-de-son-enfant\/","title":{"rendered":"Comment prendre soin de la sant\u00e9 de son enfant ?"},"content":{"rendered":"<p>Le principal souci des parents reste toujours de prot\u00e9ger leur petit. Ce peut \u00eatre des dangers psychologiques, mais aussi et surtout des dangers physiques. Le meilleur moyen pour ce faire est de lui permettre de s&rsquo;adapter rapidement \u00e0 des activit\u00e9s physiques et sportives.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Inciter les enfants \u00e0 aimer les sports<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-65 alignleft\" src=\"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/sport-1.jpg\" alt=\"\" width=\"273\" height=\"185\" \/>Les enfants qui aiment le sport sont toujours en bonne sant\u00e9. Incitez-les \u00e0 faire des exercices tous les jours pour am\u00e9liorer entre autres leur sant\u00e9 cardiovasculaire et leurs conditions physiques en g\u00e9n\u00e9ral. N\u00e9anmoins, afin de les convaincre, vous devez faire preuve d&rsquo;initiative. Choisissez par exemple des activit\u00e9s ludiques.<br \/>\nAchetez-les des ballons et jouez avec eux ou encore, emmener les dans les piscines pour les apprendre \u00e0 nager ou faire de la bicyclette ensemble : vous n&rsquo;avez que l&#8217;embarras du choix.<\/p>\n<h2>Veillez \u00e0 leur s\u00e9curit\u00e9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-64 alignleft\" src=\"http:\/\/www.clinique-schuman.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/ecurite.jpg\" alt=\"\" width=\"279\" height=\"181\" \/>Pendant chaque activit\u00e9, vous devez jouer \u00e0 la fois le r\u00f4le d&rsquo;encadreur, d&rsquo;ami et de parent, ce qui peut paraitre difficile pour certains. Cependant, un minimum de n\u00e9gligence pourrait \u00eatre davantage catastrophique. Les enfants sont des petits maladroits. Ils font toujours des b\u00eatises parfois accidentelles.<br \/>\nPrenez le maximum de pr\u00e9cautions afin de minimiser les risques. Utilisez des gans, des genouill\u00e8res, des casques, etc. Et surtout, pensez \u00e0 emmener avec vous de l&rsquo;eau. Les enfants ne sont pas tr\u00e8s r\u00e9sistants face \u00e0 la d\u00e9shydratation.<\/p>\n<h2>Leur donner des aliments sains<\/h2>\n<p>Que ce soit des petits qui s&rsquo;amusent dans la cour pour se d\u00e9penser, ou des jeunes qui s&rsquo;adonnent \u00e0 des activit\u00e9s physiques r\u00e9guli\u00e8res, l&rsquo;alimentation est essentielle. Les r\u00e9gimes des enfants qui font du sport sont diff\u00e9rents de celui des adultes. On ne pr\u00f4ne pas ici la perte de poids, mais un meilleur d\u00e9veloppement.<br \/>\nDans votre r\u00e9frig\u00e9rateur, on doit trouver des aliments frais et sains, dont notamment les l\u00e9gumes et les fruits. Il est \u00e9galement obligatoire d&rsquo;avoir des graines, des produits c\u00e9r\u00e9aliers et du lait ainsi que divers produits laitiers.<br \/>\n\u00c9viter de leur donner beaucoup d&rsquo;aliments qui sont riches en gras, en sucre et en viande. Cela dit, il ne faut pas \u00eatre trop excessif. Vous ne devez pas exclure ses aliments de la chaine alimentaire de votre enfant. Il est ici question de fixer des limites pour les \u00e9quilibrer.<br \/>\nEt sachez qu&rsquo;il est vraiment important de varier les aliments que vous offrez \u00e0 vos enfants.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le principal souci des parents reste toujours de prot\u00e9ger leur petit. Ce peut \u00eatre des dangers psychologiques, mais aussi et surtout des dangers physiques. 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